Majja Lund
Yoga World

Yogavideo

positioner/asanasVideos och programyogaeventYogavideo

Vinjasa flöde i videoformat

Här kommer ett vinjasa flöde i videoformat från helgens workshop i sekvensering. Vi jobbar med vågor/kramas som modell och om du tittar noga eller testar flödena, känner du då att det är nästan samma rörelser som återkommer även om de är i olika plan/lite olika variationer och med olika intensitet?

Jag tycker om att jobba i vågor för att successivt förbereda kropp och huvud för vad som komma skall. På så vis blir de mer avancerade positionerna mer tillgängliga. Jag gillar också att instruera på det här viset då deltagarna har något att röra sig mot, men också något att luta sig tillbaka på genom att de gjort liknande rörelser innan och kan återvända till dem rörelserna om de nya inte passar.

Jag älskar det här flödet och min kropp trivs förträffligt i det, hur landar det hos dig?

Om du vill göra det här flödet ihop med mig har du chansen på Yogaboost Mariefred i November!

med kärlek

Majja

23 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Mindful majpositioner/asanasVardagsYogaYogavideo

Lördagsgodis till kroppen – Yin yoga video på 25 min!

Äntligen (!!) har jag lyckats uppdatera min youtube kanal – Majja med en ny video. Håll till godo med denna nybörjarvänliga Yin sekvens på 25 min med tema Närvaro.

Lille Love är med på ett hörn och familjens vardagsljud ackompanjerar = vardagsyoga helt enkelt. Hoppas det inte stör dig, utan snarare inspirerar dig till att även låta din praktik finnas med i vardagen.

Blir du sugen på mer guidning av mig hittar du en till yin sekvens på min kanal, det finns även korta yogaflöden på några få minuter och diverse korta träningsvideos. Vill du ha mer inspiration rekommenderar jag verkligen alla Vevves grymma videos. Jag har gjort många av dem, och vissa flera gånger. De är kanonbra.

Så, enjoy ditt kroppsliga lördagsgodis! Med kärlek,

Majja

ps. tycker du mattan jag yogar på är tok-snygg så hittar du den hos Wilma&Louise

11 maj, 2019 | 6 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Yogavideo

Vilken typ av yogavideo vill du ha?

Har under jul-ledigheten gjort i ordning ett yoga/läsrum här hemma. Känns skönt och välbehövligt speciellt då vi samtidigt ordnat ett lekrum och det är liksom 2 delar som tidigare varit kombinerat men som nu är skönt uppdelat.

 

…Sen följer såklart leksaker med över till yogarummet men de har ändå ”sin plats” och det är något rogivande med det.

 

Dessutom blev rummet så fint och praktiskt att FILMA I. Vilket jag testade då jag fått en beställning på PT program i video-format. Kul grej faktiskt, ett träningsgäng som ska på resa och vill komplettera sin övriga träning där med yogapraktik och ska använda videon till det.

Just att det gick så smidigt (peppar peppar, teknik är inte min strong suit) att göra film tänkte jag kolla; finns det önskemål om videos här? Min youtube kanal skulle må bra av nytt material och jag hoppas på att kommande föräldraledighet kommer erbjuda möjlighet att spela in iallafall kortare snuttar.

 

Så det jag undrar är: vilken typ av yoga skulle du vilja guidas i genom video-format? (Vinjasa, yin, release, särskilds kroppsdelar …?) hur lång tid är lagom? (Någonstans mellan 5-25 min kanske?) något önske-tema/intention?

 

med kärlek

Majja

15 januari, 2019 | 4 KOMMENTARER!

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.