Majja Lund
Yoga World

Okategoriserade

Okategoriseradeyogaevent

The Camp – Stockholm

I dag tar jag JULLOV! Woop woop! Sista klassen för terminen hölls i morse och jag ska visserligen hålla en workshop den 29/12 men just nu känns det som en oändlig ledighet ligger framför mig. Ljuvligt.

Men jag längtar också lite Januari, för då händer det här – THE CAMP STOCKHOLM, den 25e Januari! En heldag med träning av olika slag och jag kommer presentera en yogaklass, woop woop! Utöver den ska jag såklart njuta av kollegornas klasser för kolla vilket grymt gäng som är med !

Just nu kan eventet bokas med koden JULKLAPP för 300 kr rabatt och jag tror det funkar ända fram till julafton! Ses vi i Stockholm i Januari?

Vad har du för planerade yogaevent, träningsdagar och highlights 2020? Tipsa mig eller berätta bara 🙂

Jag längtar såklart också till vårens Portugal (SPORTugal? 😉 ) resa och trainingcamp. I vår finns jag i Monte Gordo den här veckan och med koden STL53 får du 750 kr rabatt på din resa om du bor på Yellow Hotel (oavsett vilken vecka du reser).

Med kärlek,

Majja

13 december, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Okategoriserade

Yoga-modell!

Scrollade genom dessa bilder i mobilen och längtade till Monte Gordo, Portugal och Springtime familjen. V 43-44 är vi där igen! Woop woop! (Följ med!)

Dessa bilder är från förra hösten. En tidig morgon när vi drog oss ut på stranden innan morgonpassen börjar 07.30 och fångade soluppgången för en foto-session.

Det var inte riktigt så harmoniskt som det ser ut, för ska man fånga olika positioner i olika vinklar under de korta minuter soluppgången är perfekt att fota i så gäller det att hålla uppe tempot! Men kul var det och vackert blev det. Ödmjuka, mångkunniga och fantastiska fotograf Björn skötte knäppandet av bilder och mina Springtime kompisar och jag var modeller!

När vi var klara med yoga sessionen agerade vi dessutom löparmodeller! Nytt på mitt CV, hehe!

med kärlek,

Majja

17 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Okategoriserade

EVERYDAY YOGASCHOOL HELG 2 – Tematisering och sekvensering

Everyday yogaschools andra utbildningshelg är igång. Jag sitter på tåget på väg hem mot Hallsberg (återvänder med tidigt tåg mot Stockholm i morgon) och ser tillbaka på dagen.

Mycket kunskap har delats. Många reflektioner har luftats. Utvecklingssteg har skett. Vi har pratat om pedagogik, kommunikation och kroppsspråk.

De blivande yogalärarna har övat på att instruera utan ord, bara med ord, i kass hållning, med sprudlande hållning. Det har varit många skratt. Vi har pratat om hur man bygger ihop yoga-asanas i smart sekvenser i olika syften för olika grupper. Hur man syr ihop ett tema med rörelser. Med musik. Med sitt egna uttryck. På ett pedagogiskt vis.

Vi har talat om vikten av att veta VARFÖR man vill leverera en yogaklass och ett tema. Någon man vill berika omvärlden i någon form med; något man tror att den behöver liksom något man känner sig inspirerad att dela.

Det ligger SÅ mycket arbete bakom en yogaklass. Jag skulle vilja erkänna att för min del skriver klasserna numera nästan sig själva. När inspirationen är på plats kommer de liksom bara. MEN det ligger ju fortfarande massor av arbete. Åratal av klasskomponerande, utbildningar och framförallt massor MASSOR av egen praktik. Så det som känns lätt och självklart just nu har såklart bearbetats fram. Vilket blir tydligt för mig efter dagens utbildning. Det är ju faktiskt komplexa grejer att få ihop en grym klass. Och när man får ihop det, och tajmar sin egen energi med en grupp – MAGI.

Brukar du gå på yoga klasser? Har du funderat över vilket arbete som ligger bakom dem? Och vad tycker du, vad är det i en yogaklass som lyfter din upplevelse av den och som berikar dig?

med kärlek,

Majja

6 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Okategoriserade

Höst och back to business!

På måndag börjar jag jobba igen efter föräldraledigt sen slutet av februari. I dag skrev jag klart de sista av 70 (!!) pass jag planerat inför höstens kurser. Vi kommer att jobba utifrån chakran som tema och jag ser verkligen fram emot att guida deltagarna under hösten. Grupperna är så gott som fullbokade och det ska bli spännande att dela samma tema men i helt olika klasser såsom yin, core, happy hips, release och power. Det har varit ett nöje att skriva programmen och jag ser verkligen fram emot att se hur de landar i deltagarnas kroppar. Utöver kurserna håller jag även öppna klasser och företagsklasser men de planerar jag inte på samma vis med ett upplägg över hela hösten utan de följer veckovis inspiration. Totalt håller jag 10-12 yogaklasser och 3 dansklasser i veckan.

Som jag nämnt händer också en massa spännande och kul inom yogafronten för min del under hösten; assisterar yogalärarutbildning, ser fram emot 2 veckor i portugal på träningsresor och att presentera klass på yogaboost mariefred. Och mellan arbete ser jag fram emot att hänga med familjen och njuta av varje utvecklingssteg mina små kids tar (vilket iför sig är lite skräckblandad förtjusning för tillfället då Mira kör rejält 2-års trots och kan ta till slänga sig på golvet och skrika av minsta grej, oh my!)

MEN jag funderar också på om det kommer finnas utrymme för lite specialpass och isåfall Hallsberg (och omnejd och alla andra som kan tänka sig att ta sig hit med tåg!) vad vill ni göra? Jag funderar acro/paryoga, barnyoga, barnafro, kanske sittande yoga, inversioner, pranayama/meditation? Helgdagar, en timme eller halvdag/heldag.

Ser fram emot en spännande höst och hoppas ni gör detsamma!

med kärlek

Majja

18 augusti, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Okategoriserade

Jag kan inte se på nyheter.

Många gånger ger det mig ångest. Över klimatet, över hur många människor jag skulle vilja hjälpa, över huruvida världen går åt rätt håll eller inte, över val som människor gör…

Får man välja bort att se det? Eller måste man ta till sig allt? Det händer såklart att jag lyssnar lite när min man (som jag nämnde i förra inlägget) ser på rapport, men jag gör det inte aktivt själv.

Kanske skulle jag ha lättare att läsa en nyhetstidning. Det är något med film och bilder som biter lite för hårt på mig. De gör ont rakt in i magen, kan göra mig lätt illamående och obehagskänslan sitter kvar länge.

Detta förstärktes definitivt när vi fick barn. Jag vill att världen skall vara rosa, fluffig, härlig och supersäker för dem. Yepp, oftast känner jag så. Och jag vet såklart att det inte håller, och att motgångar gör människor (oftast) starkare och jag hoppas och tror att ljus övervinner mörker, men jag vill liksom ändå inte höra om saker som potentiellt kan skada dem.

Men det är inte bara något som kommit till mig sen jag blev mamma, det är långtifrån nytt. Om jag tänker tillbaka fick jag gå ur klassrummet under våldsscener när vi bland annat såg History X. Jag blir som sagt rent ut illamående av det. Det finns massor av serier och filmer jag absolut inte kan se (game of thrones t.ex. Jag kommer aldrig längre än till den första halshuggningen). Jag mår jättedåligt av bilder på svältfödda barn och andra olyckliga delar av världen. Jättedåligt.

Så jag vet inget annat sätt än att ransonera vad jag upplever så långt som möjligt. Även om det känns blåögt och lite fegt… Men jag förstår inte hur andra klarar av det? Hur kan så mycket våld förekomma på filmatisering och sälja? Är det inte fler som blir illamående av att se det? Hur får man ner frukosten ihop med nyheter om familjer som splittras och barn som far illa? Är det jag som är känslig eller andra som är avtrubbade? Uppfattar vi det på olika sätt?

Hur gör du?

med kärlek,

Majja

13 augusti, 2019 | 2 KOMMENTARER!
1 2 26

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.