Majja Lund
Yoga World

Everyday Yogaschool

Everyday YogaschoolVardagsYoga

Yogalärar-reflektioner; kapitalisering av yogan

Under första helgen av EverydayYogaschools 200 timmars lärarutbildning reflekterade vi kring kapitalisering av yogan. När man utnyttjar yogan för att tjäna pengar. På vilket sätt upplever du att detta sker?

Eftersom jag i huvudsak försörjer mig som yogalärare är jag såklart guilty. Jag tjänar alltså (iallafall till största del) mina pengar på yogan. Jag gör det dock inte i syfte att bli rik, hehe, är det någon yogalärare som har det syftet tro? Jag har svårt att tro det.

Jag kan också ärligt säga att jag försöker möjliggöra för många att, bland annat, ekonomiskt kunna gå på yoga genom att hålla mindre kostsamma öppna gruppträningspass i yoga (90 kr/pass eller ingår i gruppträningsmedlemsskap) och något dyrare kurser (120-150 kr/klass). Försöker även i kursverksamheten hålla nere priserna så långt det är möjligt och tycker själv att jag levererar en produkt som är värd att betala för. Jag tror dock att många som går på yogaklasser tror att inkomsten går direkt till instruktören. I det sammanhang jag jobbar ska inkomsten dels gå till företaget/gymkedjan jag jobbar för, lokalhyra, förbrukningsmaterial och min lön. Jag är faktiskt (jo jag säger faktiskt för det verkar som många överlag i Sverige verkar känna sig underbetalda) väldigt nöjd med min lön. För det jobb jag gör. Och jag ser till att rätta mina utgifter efter min inkomst. (Det är ett väldigt aktivt val, jag vill inte leva tvärtom och liksom vara slav under mina utgifter)

På sätt och vis måste såklart yogan anpassas för att paketeras på ett sätt som är köpvänligt. Sen tänker jag att det är upp till gymkedjor, studios och yogalärare att göra det på ett sätt som de kan stå för.

En annan del av hur vi anpassar yogan är över instagram och andra sociala medier. När vi väljer ut bilder som vi vet kommer generera många likes.. och själv tycker jag det är roligare att se på någon som gör coola inversioner eller kluriga knutar än någon som mediterar. Dock tror jag att fler människor gagnas av och behöver meditation än avancerade yogaasana. Men sociala medier styrs ju ofta av bildvänligheten. Jag försöker dela olika bitar. Mina favoriter ut den fysiska praktiken som är t.ex inversioner (försöker då lyfta aspekten att det ibland dras mer mot partytrick än yoga) samt filosofi, tips kring meditation och mental träning men framförallt vad yogan berikar vardagslivet med… Sen tänker jag att vi kan alltid ta ansvar för vad vi sänder ut och har för intention att sända ut, men aldrig hur det upplevs och tas emot av någon annan.

Så, hur resonerar du kring sociala medier och hur går du tillväga här för att bidra till en sund syn på yoga där?

med kärlek

Majja

13 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaschoolVardagsYoga

Blir yogalärare och yogisar stressade?

I fredags höll jag morgonklassen under helgen utbildning med Everyday Yogaschool. Det var precis att den startade i tid!

Vårt tåg (hade sällskap av 2 yoga-kompisar hemifrån som går utbildningen) gick från Hallsberg 05.20 och vi kom till Sthlm strax efter 07. Klassen skulle börja 08 på Yogashakti så jag tyckte det skulle vara lugnt att promenera. Men 2 orutinerade Stockholmsvandrare och en förvirrad GPS, ihop med morgontrafik och byggnationer gjorde promenaden lätt förvirrad. Haha!

När vi insåg att vi var nära och började andas ut reflekterade vi över det här med yogis och stress. Jag har en förutfattad mening om att yogis överlag är genomtänkta, har rena kläder och är i god tid till saker och ting. Men själv går jag ofta på intuition/känsla, är nästintill aldrig fläckfritt klädd och är aldrig mer än någon minut tidigare på plats än jag behöver vara. Hur går den ekvationen ihop?

Så en hypotes jag funderar på är om stressat folk dras till yoga för att få redskap att samla ihop sig och lugna ner sig?

Min kompis Linda hade en hypotes om att man blir så avspänd av yoga och meditation att man liksom softar fram tills det blir riktigt bråttom och då får man stressa istället. Insåg att den typen är nog jag. Och så säker på att det löser sig att jag liksom inte safe-ar med marginaler.

Hur tänker du om yogis och stress?

med kärlek,

Majja

9 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Everyday Yogaschoolpositioner/asanas

Asana-nörderi

Lyxen hör ni, lyxen (!) att få djupdyka i asana-nörderi tillsammans med likasinnade. Som vi gör under höstens utbildning. Detaljer i hur man instruerar eller själv linjerar och aktiverar sin egen kropp. Små små grejer som förändrar hela upplevelsen ibland!

Som att dra fötterna mot varann i krigare och utfallspositionerna, magnetisera in mot centrum. Som att man vill knövla ihop yogamattan under sig (fast varken fötter eller matta faktiskt rör sig) O lala sensationen och aktiviteten i benen!



Vad har du för favorit-justeringar/tankesätt/aktiveringsmönster i olika positioner? Som ger dig lite extra eller annorlunda sensationer i praktiken?

med kärlek,

Majja

31 augusti, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday YogaschoolVardagsYoga

Everyday yogaschool första helgen – jag känner mig påfylld och mer förvirrad än någonsin.

Alltså förvirrad så till den grad att när en ny bekant frågade mig vilken typ av yoga jag tycker om att göra så svarade jag “ööööh jag gillar att stå på händer”. Jag hade inte förstått till vilken grad innehållet från första helgen snurrade i mitt huvud förrän frågan kom. 1000 tankar (kan man paketera yoga i en “typ”, ska jag svara meditation vilket jag är så väldigt tacksam för just nu, är svaret det jag tycker är roligast (inversioner, armbalanser!) eller vad jag mest praktiserar eller vad jag behöver, kan svaret vara “det lilla extra tålamod jag lyckats förvärva i min vardag”, är svaret “livets yoga”… and SO ON). Vilken typ av yoga tycker jag om att göra?

Därefter började jag babbla om filosofi och reflektioner ur yogans historia. Och avrundade resonemanget med att “ja.. yoga är ju väldigt mycket”.

Kära nån.

Men yoga är ju väldigt mycket. Och Everyday yogaschool erbjuder precis den breda, djupa, reflekterande och “egna” yogan. Med undervisning om historia, filosofi men också med utrymme för reflektioner och djupdyk i det som väcker deltagarnas intresse och detta innebar att den första helgen (för mig iallafall!) blev att liksom vrida ur hjärnan ett varv.

Och det var ljuvligt! Men det är tur att det är lite utrymme mellan helgerna så kunskaper, insikter och förvirring liksom hinner landa emellan. Den första helgen gick av stapeln i början av Augusti och jag längtar redan till nästa tillfälle som är i September.

… och det här är alltså en utbildning som Vevve, håller i och jag är assisterande lärare. Jag är alltså med och undervisar. Och blir ändå så förundrad, förvirrad och inspirerad av innehållet (eftersom det skapas dynamiskt genom lärare-deltagare interaktionen) vilket också påminner mig om att oavsett vem som har “lärar-rollen” i sammanhang kring yoga så lär sig samtliga i sammanhanget. Och förvirras. Och utvecklas. Man blir aldrig någonsin klar och det är ju SÅ coolt. Och frustrerande. Och liksom en lättnad.

Som ni hör, förvirring. Haha!

med kärlek,
Majja

26 augusti, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Everyday Yogaschool

Skräckblandad förtjusning inför höstens YOGALÄRARUTBILDNING

Som jag nämnde i senaste inlägget finns det några grejer jag ser fram emot extra mycket i höst. Med skräckblandad förtjusning är en av de saker jag ser allra mest fram emot den första utbildningshelgen i Augusti där jag ska börja assistera grymma Vevve Jäderlund på hösten yogalärarutbildning med Everyday Yogaschool.

Mest förtjusning – jag har velat assistera lärarutbildning länge och det känns verkligen som en ära att få både lära av och finnas behjälplig för Vevve i höst! Jag har precis fått hem manualen och det är ett gediget och galet bra material vi skall beta oss igenom under höstens gång. Jag är säker på att deltagarna kommer få med sig en grym utbildning och personligen är jag imponerad av hur mycket Vevve kan både kring yoga, kroppen och människan samt fascinerad av hennes klartänkta resonemang. Jag tror och hoppas även att det här är starten på vidare samarbeten och spännande projekt.

Jag längtar SÅ efter att få möta gruppen och följa deras utveckling.

Och jag ser också fram emot att möta min egen utveckling både som elev och lärare.

Men, som sagt, här ryms även en gnutta skräck. Rädslan att göra bort mig, stå där okunnig, svarslös, otillräcklig. Känner du någonsin så? Hrrrmmm…

När jag funderade på det slog det mig att väldigt många som bestämmer sig för att gå en yogalärarutbildning troligtvis känner på samma vis. “Kommer jag vara den som kan minst i gruppen?” “Kommer jag förstå allt?” “Kommer jag klara det?” “Kommer jag vara sämst på yoga?” Haha, den sista kanske är extrem. Kan man vara sämst på yoga? …Går inte stora delar av traditionen ut på att släppa värderingar..? Och på de övriga tankevurporna; nej, ingen kommer förstå allt. Och någon kommer kunna mer om något och någon annan något mer om något annat. Men det jag är säker på att alla som går utbildningen kommer ha gemensamt är att de kommer att utvecklas. I sitt eget tempo, på sitt eget vis.

Sedan funderade jag vidare på hur många som låter dessa tankar stoppa en från att gå en yogalärarutbildning. Eller göra något annat som man känner sig osäker inför? För min egen del gick en snabb ilning längs ryggraden när Vevve frågade om jag ville assistera höstens utbildning. Men trots att det gjorde mig lite skrämd var det ett tveklöst JA. Rädda tankar får inte stå i vägen för att säga JA jag vill. De går ju inte att tvinga åt sidan men de kan få vara med och hanteras under resans gång (det som oftast händer är ju att de ganska snabbt smälter undan) och jag tror på att leva så långt som möjligt på ett vis där förtjusningen får leda vägen.

Hur är det med er? Har du gått en yogalärarutbildning? ( Hur kände du? ) Ska du gå en utbildning eller göra något annat modigt framöver?

… och om du är en av dem som känner igen dig i den sistnämnda kategorin; att du vill gå vidare med din yogapraktik, gå en lärarutbildning, kanske till och med en dag undervisa yoga, men som tvekat på grund av rädsla… det här kan vara ditt tecken. Och jag tror att det finns någon plats kvar till höstens utbildning. Häng på! Låt oss vara osäkra, säkra, förtjusta, rädda, kunniga, okunniga, nyfikna, engagerade, väldigt mänskliga och under utveckling tillsammans.

med kärlek,

Majja

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.