Majja Lund
Yoga World

I somras fick jag en yogagunga. Jag blev så glad, nyfiken och taggad att utforska den men märkte ganska snart att det inte var så lätt som jag trodde att förstå HUR jag kunde använda den.

Så jag kollade upp vad det fanns att komma åt i bokväg och hittade att flygande yoga fantasten Milla Floryd har gjort en superfin manual som jag fått möjlighet att testa.

Manualen är tydlig både i bild och text (ofta när jag läser något Milla skrivit, i bloggformat eller liknande, slås jag av hur hon lyckas sätta ord och liknelser som träffar så rätt, läs bara liknelsen mellan buffé mat och sekvensering på hennes online kurs här. Superenkel liknelse på det komplexa samspel en grym sekvensering kan vara.. sidospår men värt att nämna!) och manualen är uppdelad både i positioner och program. Det tycker jag är kanon för när jag är ny till något tycker jag om att få en färdig sekvens att börja i och när jag sedan lär känna positionerna själv så vill jag sekvensera och koka ihop efter eget tycke, men som sagt, till att börja med känns det tryggt att ha lite ramar att utgå ifrån.

Än så länge har jag inte lyckats frigöra tid att djupdyka i ett program (men den som väntar på något gott, hehe!) däremot har jag testat flertalet positioner eftersom gungan är placerad i vårt träningsrum där barnen också har fullspäckat med leksaker, vilket innebär att jag kan testa grejer medans de leker.

Så jag börjar från start i boken och testar mig fram med peter pan och flygplanet. Vilket är kul i sig men vilket också gav resultat att när mannen och jag lekte lite acroflygplan, där jag inte brukar våga släppa händerna, nu efter att ha gjort det flera gånger i gungan hittade tryggheten till det i min egen kropp även svävandes på hans fötter. Coolt! Så ser fram emot att utforska kroppen och den flygande yogan vidare, både för att se hur den i sig känns, är, och utvecklas men också för att se vad det ger för ringar på vattnet i övrig yogapraktik.

Återkommer snart med fortsättning på hur de flygande äventyren fortlöper… tills dess – berätta, har du yogat flygande någon gång?

med kärlek,

Majja

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.