Hoppas ni har hunnit och velat testa första delen av Core Explore upplägget. Om ni har feedback tar jag mer än gärna emot det i kommentarsfältet här på bloggen. Här kommer del 2. Liknande övningar, fortfarande fokus på att utforska och uppleva kroppen med extra fokus på stabiliteten, kärnan, grunden. Men ändå lite mer tryck i att stärka upp också.
Nothing lasting can be built on a shaky foundation. Och något vi vill ska vara varaktigt är väl en funktionell och stabil kropp? Det här är väl-investerade minuter, trust me.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=3vDzKiKZm_U&w=560&h=315]
med kärlek,
Majja
förgående artikel
Att känna sig grundad.
nästa artikel
